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          坐月子太無聊,您會玩手機嗎

          發布時間:2017/3/17 丨 文章來源:http://www.mytamparealtor.com 丨 瀏覽次數:1329

           

              坐月子太無聊,您會玩手機嗎

              之前有個新聞,說的月子期間不給產婦玩手機,產婦得了抑郁癥。話說正在坐月子的小陳,一位26歲的初產媽媽,生產以后都是自己的媽媽一直在細心照顧她。媽媽覺得,女人坐月子就該安安靜靜地躺著養身體,不能看電視,更不能玩手機,并且把女兒的手機沒收了。而從小任性的小陳也不甘示弱,以“絕食”抵抗,而且腦子里還萌生出了個可怕的想法:女人生孩子好累,再看看自己生的也是女兒,她以后也得經歷生孩子這個過程,不如現在就帶著她一起“走”算了,整個人變得十分懶散,不愿梳頭,不愿刷牙,最后連漱口都懶得動。

            我們都知道,中國的女人生完孩子都要坐月子的,一般是40天左右,這段時間除了孩子以外沒有其他娛樂,太!無!聊!不少產后媽媽已經顧不了辣么多了,手機各種拍拍拍曬曬曬,管他個三七二一。

            那么,坐月子可否玩手機?

            答案是可以的!坐月子玩手機可以打發時間,娛樂娛樂,對于產后孕媽的心情有一定的促進作用。新手媽媽可以通過網絡了解一些育兒的知識,可以網購月子期間必須的物品,可以看看劇打發空閑時間,可以和家人朋友聯系,可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機好處還是有很多的。

            但是,月子玩手機也是有危害滴

            手機確實是個娛樂的好東西,但是不控制自己的欲望玩過度了對身體是有影響的。比如對手、對眼睛都有很大的壞處哦。

            ◆易惹上干眼癥:寶媽在使用手機時,會一直睜著眼睛看,每分鐘眨眼次數減少,加上關燈后手機屏幕的光亮更刺眼,導致眼睛表面淚膜不能分布均勻,過強淚液蒸發會使眼睛表面無法鎖住水分,甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在,就會導致“干眼癥”的發生,影響視覺功能。

            ◆近視度數加深:長期注視手機屏幕容易使寶媽眼部疲勞,增加近視度數。

            ◆易得腱鞘炎:小編自從換了小米max,超大的屏幕超重的手機,玩了不到半個鐘手就酸得不行,據說醫院門診也有過因為玩大屏手機而導致腱鞘炎的患者。建議孕媽選擇尺寸合適的手機,不要一味地追求大屏。

           

            月子期間玩手機注意事項

            不過,好玩歸好玩,月子期間可不比其他時候,玩手機要有個度,很多事情要注意一下的。

            ?建議媽媽們最好每次看手機時間不要超過15分鐘,每次看完手機休息半小時,手機也不要放在枕頭下面,長時間的用眼過度會造成眼睛視網膜疲勞,視力就會下降。

            ?不要總是一個姿勢看手機,也容易引起腰酸背痛,可能會阻礙媽媽的身體恢復。

            ?不要顧著玩手機不細心照看寶寶,謹防因為自己玩手機疏忽了照看寶寶導致一些意外發生。

            ?縮短使用時間,每使用1小時要休息10分鐘。

            ?養成護眼的好習慣,眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。

            ?使用手機時環境照明要柔和,不要在強光下使用,否則易造成眼部疲勞。

            ?補充葉黃素提高眼部保護力。

            【溫馨提示】

            總而言之,媽媽在產后,身體都很虛弱,身體的免疫力下降,還是以靜養休息為主,盡量少用電子產品哦!

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